Los beneficios de la Avena son muy reconocidos a nivel mundial y desde los principios de la humanidad. La Avena es una planta hierva perteneciente a la familia de las gramíneas. Se han encontrado registros del uso de la Avena en Europa Central en la Edad de Bronce. También se han encontrado restos de este cereal en excavaciones en Egipto. La abuela no se equivocaba cuando nos daba de desayuno un plato de este rico cereal, y es que posee muchos...
