Existe
una inmensa variedad de “formulas milagrosas” para bajar de peso, sin
embargo no siempre son tan efectivas como se podría creer, existen
productos
artificiales, con esto nos referimos a los elaborados por el hombre que
pueden dar resultado para la reducción de algunas libras de peso, sin
embargo no siempre con el resultado esperado, existen productos que lo
que hacen es deshidratarnos o peor aún generar
efectos secundarios, por esto siempre en temas de bajar de peso es más
recomendable la utilización de los regalos de la madre naturaleza, las
frutas, semillas, hiervas, vegetales y demás.
Una de las frutas más utilizadas para los fines de bajar de peso es la piña.
La
piña también conocida como ananá en algunos países es una fruta
tropical de agradable sabor caracterizada por tener una corona verde, es
de piel rugosa
con patrones repetidos que van cambiando de color según la madurez de
la fruta.
Como
ya describimos en otro post, la piña posee un sinnúmero de beneficios;
es rica en carbohidratos, posee alto niveles de vitaminas A, B y C;
posee también
un nivel de agua de un 85%, es una fruta fibrosa lo que influye
directamente en la estimulación del aparato digestivo reduciendo la
propensión al estreñimiento, de igual manera es rica en potasio, mineral
que aporta en la eliminación de líquidos y toxinas.
Posee propiedades anticoagulantes lo que favorece al sistema
circulatorio.
Una dieta bastante interesante y con buenos resultados es la Dieta de los Tres días de la Piña.
Esta dieta consiste básicamente en comer lo mismo durante tres días:
·
Como desayuno comer una rodaja de piña en trozos, dos huevos hervidos sin la yema y té o café preferiblemente sin azúcar, si no es
de su agrada puede agregarle azúcar dietética.
·
De almuerzo comer una rodaja de piña en trozos, una pieza o trozo de pollo al horno sin piel y ensalada verde con limón, puede sustituir
por vinagre.
·
Para la cena considerar pescado al gusto, ensalada verde y café o té.
Con esta propuesta se estima una reducción de entre 4 a 7 libras en tres diaz.
Conoces alguna otra dieta de la piña? Compartela con nosotros.
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